How to ย่อตัว( ชีวิตจริง)

ขั้นตอนแรก นั่งอยู่บนโต๊ะ(เตียง) ขั้นตอนที่ 2 จับที่เตียงหรือโต๊ะที่คุณนั่ง ขั้นตอนที่ 3 ขยับไปด้านหน้า(สำหรับคุณ) ขั้นตอนที่ 4 ด้าน มือที่จับโต๊ะหรือเตียงแรงขึ้น

ขั้นตอนที่ 5 ขยับจนไม่โดน เตียงหรือโต๊ะนั้น

แล้วคุณสามารถย่อตัว( ชีวิตจริง)ได้แล้ว